ŽULJI

KAJ SPLOH JE ŽULJ?

Gre za kožno izboklinico oz. del poškodovane kože, pod katero se je nabrala limfna tekočina. To je rumenkasta, prosojna tekočina, podobna krvni plazmi.

Žulji nastanejo takrat, ko se zgornja plast naše kože drgne ob trdo podlago. To se zgodi na izpostavljenih delih stopala, denimo na petah ali stopalih; med dolgotrajnim pohodom ali tekom, ko se določen gib nenehno ponavlja. Kako hitro se bo žulj pojavil, je odvisno od sile drgnjenja. Večja kot je, prej nas bo pekoča bolečina opomnila na neprijetno presenečenje.

Žulji nas prav tako radi napadejo poleti, ko naša stopala zadihajo v sandalih, balerinkah, japonkah in drugi obutvi brez nogavic, ko je velika verjetnost, da bo pri neposrednem stiku med golo kožo in podlago čevlja prišlo do trenja. In prav zaradi tega trenja se zgornja plast naše kože, imenovana povrhnjica, odcepi od spodnjih plasti, vmesno vrzel pa napolni prej omenjena limfna tekočina. Tako telo pravzaprav zaščiti rano, nastalo pod žuljem, saj zmanjša pritisk nanjo in jo varuje pred okužbami.

KAKO UKREPATI, KO NAS OŽULI ČEVELJ?

Boj z žulji se lahko prične, še preden ti sploh nastanejo. Če denimo čutimo, da se koža stopala drgne ob podlago, nemudoma ukrepamo. Lahko zamenjamo obutev, poskusimo z drugimi nogavicami ali izpostavljen predel zaščitimo z obližem.

In če smo prepozni? Vseeno čim prej ukrepamo. Pa ne samo zaradi bolečine, temveč tudi zato, ker lahko žulj ob nadaljnjem drgnjenju poči in tako je izpostavljen morebitni okužbi. Zato je treba preprečiti nadaljnje trenje in koži omogočiti, da se prične celiti. To pomeni, da se bo odcepljena koža počasi posušila in olupila, pod njo pa bo nastala nova. Tekočina v žulju se bo pri tem počasi vpila.

Žulj in okolico obilno spiramo. Na začetku lahko s tekočo vodo, najboljše pa je spiranje s fiziološko raztopino.

Obliž ublaži pritisk. Ko poškodovno kožo dobro očistimo, jo prekrijemo s sterilno gazo ali obližem. Na žulju ga pustimo nekaj dni, ko se odlepi, pa ga zamenjamo. Bistveno je, da območje žulja vedno oskrbimo s sterilno opremo.

Uporaba antiseptičnih raztopin. Z uporabo antiseptičnih raztopin skrajšamo čas celjenja, preprečimo infekcije in zaplete ter zmanjšamo možnost nastanka brazgotin. Oblika pršila oziroma spreja omogoča enostaven in higieničen nanos brez dotikanja rane, ki lahko predstavlja dodatno tveganje za okužbo.

4. Izdelki za pospešeno celjenje kože. Nekateri se za prvo pomoč poslužujejo domačih pripravkov, kot različna mazila, denimo z ognjičem ali aloe vero. Zelo koristini so tudi izdelki s hialuronsko kislino. Poleg vlaženja aktivno celi kožo, deluje protivnetno in spodbuja obnavljanje celic. Hialuronska kislina na površini kože izboljšuje oslabljeno pregradno funkcijo kože tako, da dobesedno fizično prekrije receptorje kožnih celic, ki sodelujejo pri vnetju. Aktivni kisik je še ena izmed koristnih sestavin, ko iščemo izdelke za hitrejše celjenje, saj regenerira in hitreje obnavlja kožo.

ALI LAHKO ŽULJ POČIMO?

To je bržkone najpomembnejše vprašanje v zvezi z oskrbo žuljev in skrajni čas je, da razrešimo dilemo! Odgovor je odločen NE, kajti žulji nastanejo z razlogom. S tekočino napolnjen mehur namreč služi kot naravna zaščita kože pred nadaljnjo škodo ali okužbo. Če ga prebodemo, nastane odprta rana, ki je dovzetnejša za neprijetne okužbe.

Ste žulj predrli po nesreči, denimo ker niste ustavili trenja, tako da je mehurček odmrle povrhnjice počil, ni razloga za skrb. Prizadeto mesto zgolj razkužite in rano zaščitite z obližem. Odmrle kože nikar ne odstranjujte, poskrbite le, da bo mesto okrog žulja čisto.

KAKO SE IZOGNEMO NASTANKU ŽULJEV?

Zdaj vemo, kako žulji nastanejo, zato jih lahko učinkoviteje preprečimo. Prvi nasvet smo vam izdali že v zgornjih vrsticah: če začutite drgnjenje, ukrepajte takoj. Naštejmo še ostale najpomembnejše:

Poskrbite za pravo obutev. Ta mora biti udobna, izdelana iz kakovostnih materialov in zračna. Če denimo veste, da boste veliko na nogah, se temu primerno obujte, tudi če vas mikajo sandali ali japonke in bi vsem radi pokazali čudovito nalakirane nohte na stopalih.
Pazite, kdaj kupujete nove čevlje. Eden najpogostejših krivcev za žulje je neustrezna velikost obutve. V lov na nove čevlje se zato raje kot dopoldne podajte v popoldanskem ali večernem času, ko so vaša stopala nekoliko večja in boste temu primerno izbrali popolno velikost.
Postopoma se navajajte na novo obutev. Ste nove pohodniške čevlje kupili tik pred vzponom na dvatisočaka? Se na izlet odpravljate v čisto novih tekaških copatih? Ne delajte takšnih napak. Bistveno je namreč, da se stopala privadijo na obutev. Razhodite čevlje postopoma – najprej na krajšem sprehodu ali med domačimi opravili (ko so še novi in čisti). Posebej previdni bodite pri sandalih in drugi obutvi, ki jo boste nosili na boso nogo.

Poskrbite za suha stopala in suhe čevlje. Mokri čevlji ali nogavice so magnet za žulje, zato poskrbite, da bo v vaši obutvi čim bolj suho. Če imate težave s potenjem stopal, izberite čim zračnejše čevlje, v pomoč pa vam je lahko tudi otroški puder.
Izberite prave nogavice. Posebej za pohodništvo ali tek posegajte po takšnih, ki so v predelu prstov in pet posebej ojačani, da preprečijo trenje.
Obliže vedno s seboj! Če se odpravljate na daljši pohod ali veste, da boste veliko hodili, se pripravite na morebitne težave. Med vašo opremo naj bodo vedno obliži in razkužilo, da lahko primerno oskrbite nastale žulje. Če niste prepričani v izbrano obutev, je pametno imeti s seboj rezerven par čevljev, ki so vam udobni in vam ne povzročajo težav.

OXILVER^® Skin solution – za čiščenje, vlaženje in mehčanje

OXILVER^® Skin solution je kombinacija aktivnih kisikovih spojinin in ionskega srebra, ki deluje antiseptično ter s procesom oksigenacije poskrbi za hitrejšo obnovo kože. Sproščeni kisik v obliki mehurčkov pa površino kože čisti in neguje. Hialuronsko kislino in Aloe vero doprineseta k intenzivnemu vlaženju, večji prožnosti, napetosti in gladkosti kože.

OXILVER^® Skin gel se priporoča zlasti pri negi brazgotin in krast, saj zaradi svoje teksture omogoča intenzivnejše delovanje in mehčanje.

Način uporabe:
Žulj očistimo z OXILVER^® Skin solution. Nastalo peno narahlo obrišemo/popivnamo; postopek ponovimo 2x, nato žulj zaščitimo z gazo ali obližem. Ko se na površini kože ustvari krasta, je priporočljiva uporaba OXILVER^® Skin gela, ki ga nanesemo brez vtiranja, 3x na dan.

POGOSTA VPRAŠANJA

1. Kako predremo žulj?

Strokovnjaki svetujejo, da žulj predremo, če je ta denimo tako velik, da je moteč, ali če nas preveč boli. A tega se lotite previdno in predvsem na pravilen način. Po smernicah Slovenskega farmacevtskega društva moramo upoštevati naslednje korake:

Za prediranje uporabimo sterilno iglo. Slednjo najprej očistimo z razkuževalnim sredstvom (npr. medicinski alkohol), nato pa še na kratko namestimo nad plamen vžigalnika.
Površino žulja prav tako dobro razkužimo.
Žulj prebadamo tako, da iglo držimo vzporedno s površino kože, nikoli pod pravim kotom.
Če je plast povrhnjice debelejša, lahko žulj prebodemo tudi večkrat, da tekočina lažje izteče.
Tekočino, ki je iztekla, popivnamo s sterilnim pripomočkom.
Prizadeto mesto prekrijemo z obližem.
Odmrlo kožo odrežemo šele po nekaj dneh, pri tem pa uporabljamo razkužene škarje.

2. S čim je priporočljivo namazati žulj?

Mesto žulja lahko oskrbimo z izdelki, ki pospešijo celjenje in negujejo poškodovano kožo (Oxilver Skin solution, Bepanthen plus krema, ribje mazilo, ognjičevo mazilo).

3. Kako pozdraviti žulj na naraven način?

Nekateri se za prvo pomoč poslužujejo tudi domačih pripravkov, kot so denimo posušeni žajbljevi listi ali celo česen, ki je znan po antiseptičnem delovanju oz. sposobnosti preprečevanja okužb. Pomagajo lahko tudi nekaj kapljic limoninega soka ali različna mazila, denimo z ognjičem ali aloe vero.

4. Kako pozdraviti žulj na roki?

Zaščitite žulj s posebnim obližem za žulje, ki bo zmanjšal trenje in pritisk ter s tem olajšal bolečino. Obstajajo različni obliži, ki lahko zmanjšajo nelagodje in pomagajo pri hitrejšem celjenju. Za hitrejšo obnovo kože pripročamo raztopino z aktivnim kisikom, ionskim srebrom, aloe vero ter hialuronsko kislino.

5. Ali je odprti žulj nevaren?

Če žulj predremo, ga je treba obravnavati kot odprto rano in jo ustrezno oskrbeti, torej razkužiti in zaščititi pred vstopom mikrobov.

6. Kako dolgo traja žulj?

Ko nova koža raste pod mehurčki, bo tekočina počasi izginila, koža pa se bo naravno izsušila in sčasoma luščila. Celoten proces zdravljenja običajno traja 1-2 tedna.